BEZPŁATNE ZAJĘCIA DLA SENIORÓW – TERMINARZ NA PAŹDZIERNIK
Stowarzyszenie Kultury Fizycznej ,,Octagon” w Zamościu zaprasza mieszkańców Miasta Zamość w wieku 50+ do uczestnictwa w bezpłatnych zajęciach sportowo-rekreacyjnych oraz otwartych wykładach w ramach projektu pn. „Zamość Miasto z Wigorem”.
Harmonogram zajęć na miesiąc:
• Październik
04.10. (godz. 15:30) Zajęcia sportowo rekreacyjne – Nordic walking
06.10. (godz. 15:30) Zajęcia sportowo rekreacyjne – Gimnastyka usprawniająca
11.10. (godz. 15:30) Zajęcia sportowo rekreacyjne – Nordic walking
13.10. (godz. 15:30) Zajęcia sportowo rekreacyjne – Gimnastyka usprawniająca
18.10. (godz. 15:30) Zajęcia sportowo rekreacyjne – Nordic walking
20.10. (godz. 15:30) Zajęcia sportowo rekreacyjne – Gimnastyka upsrawniająca
25.10. (godz. 15:30) Zajęcia sportowo rekreacyjne – Nordic walking
27.10. (godz. 15:30) Zajęcia sportowo rekreacyjne – Gimnastyka upsrawniająca
*w przypadku niepogody zajęcia z zakresu nordic walking odbędą się na sali ćwiczeń w formie gimnastyki
Zgłoszenia osób chętnych przyjmowane są pod numerem telefonu 84 677 54 62 oraz bezpośrednio u instruktora przed rozpoczęciem zajęć.
Stałe miejsce zbiórki przed zajęciami: Dzienny Dom Senior Wigor w Zamościu, ul. Królowej Jadwigi 8.
Zajęcia prowadzi wykwalifikowana kadra instruktorów. Organizatorzy zapewniają 2 godziny ćwiczeń dziennie, fachowy instruktarz wykonywania ćwiczeń pod okiem wyspecjalizowanej kadry, szatnie dla uczestników.
Uwaga!
– na zajęciach obowiązuje strój sportowy,
– przed zgłoszeniem uczestnictwa w zajęciach, warto skorzystać z porad lekarza rodzinnego o aktualnym stanie zdrowia.
Honorowy Patronat nad projektem sprawuje Poseł na Sejm RP Pan Sławomir Zawiślak oraz Prezydent Miasta Zamość Pan Andrzej Wnuk.
